海参怎么好吃又好做【图】海参芹菜粥的家常做法_X5海参
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海参怎么好吃又好做【图】海参芹菜粥的家常做法

1345浏览    我要投搞 作者:橘子爱吃糖 相关标签

你是否常为一顿晚餐手足无措?是否常为下班回来一身疲倦还要做饭而苦恼?这里带来了懒人的福音,教你一招,解决你的一日三餐问题。今天皇礼堂小编教你一道好吃又好做的海参大餐-海参芹菜粥的做法。 我们知道的是,...

        你是否常为一顿晚餐手足无措?是否常为下班回来一身疲倦还要做饭而苦恼?这里带来了懒人的福音,教你一招,解决你的一日三餐问题。今天皇礼堂小编教你一道好吃又好做的海参大餐-海参芹菜粥的做法

海参芹菜粥的做法

       我们知道的是,芹菜中含有芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益;而海参补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其作用之强大是大家众所周知的,虽然市场上散货价格比较高,品牌海参(如:皇礼堂海参)更是人们心目中的名贵产品。但是,鉴于它的功效,绝大多数的人们还是愿意为之付出的。

 

       下面说一下具体做法:

       原料:即食海参一根盐1/4茶匙(1克)芹菜1根姜1小块米饭一碗(或大米50克)

       1)锅中倒入清水,大火煮开后,倒入米饭搅拌几下后,待米饭搅散后,改成中小火,煮30分钟。(如用大米,先洗净后浸泡30分钟,再倒入煮)

       2)趁着这个时间,将芹菜切成碎末。海参切成薄片。姜去皮切成细丝。

       3)待米开花,粥变得粘稠后,放入姜丝,海参片和芹菜,调入盐,搅拌均匀后,改成大火继续煮3分钟,在煮的时候,要不停的用勺子搅拌,以免糊底。

海参芹菜粥的做法

       温馨提示:泡发海参是很多主妇比较头疼的问题,现在超市有很多冰柜销售即食海参(如:皇礼堂即食海参),是个不错的选择。

       海参的做法很多,这是最简单也最懒的一个方法,呵呵,比较适合当早餐来吃哈。一定记得放姜丝,可以去腥,还提味哦。

 

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